已担(dā(🏒)n )任国网(👟)甘肃(🛐)超高压(yā )公司(🈹)(sī )副总经理的李宁瑞，自毕业就(🐙)扎根西北能源送出基(🌂)地(👨)。一年365天，李宁瑞有300多天远离家人，驻扎(🕢)在黄土(🚣)高原的换流站里。有时候(🚞)任务来了，他连续两个月不能(néng )回家。在(zài )访谈节(😗)目现场，他的话不多，但只要聊(🦐)起与换流站有关(♎)的事儿，就如(👥)数家珍。有观众点赞(zàn )李宁瑞他们(🆚)是真正的幕后英雄(xióng )，他谦虚地回(🧝)应说(shuō )，在我们周围有(yǒu )很(🚅)多默默无闻(🔎)的(💈)(de )奉献者，基层电力(⏸)工作者的使(🗻)命就(🕤)是要安全(🏬)地把电能(néng )输送到千(🌃)家万户(hù )，为美(🃏)好(hǎo )生活(🏊)充电(diàn )，为美丽中国(guó )赋能。

　　抢抓(zhuā )“五一”消费旺季(🔦)，多(👧)(duō )地发布(🈹)政(🌪)(zhèng )策加(jiā(💫) )快推动消费(👘)品以旧换(🚪)新。上海进一步(📀)加力(📉)支持汽车置(👶)换更新，补贴(🚠)范(👕)围扩大至外牌旧车，不少汽车门(mé(🅰)n )店(💇)迎来大量客流。宁夏将(🤼)(jiāng )在“五一”期(💬)间举办(🦅)24场(chǎng )以旧换新主题活(huó )动，“五一(yī )”假期消费(🌟)(fèi )品以旧换新补(🚿)贴(tiē )资金将(jiāng )不少于4000万(wàn )元。

　　受(💱)高空(🍘)低(dī )槽东移影响，16日河南(🈸)(nán )省有分散性阵雨、雷(👻)阵雨，雨量分布不(bú(😃) )均，中西(🐿)(xī )部局部中(zhōng )雨(🎒)或大雨，并伴(🔅)有短时强降(jiàng )水、(🤵)雷暴大(dà )风等强对流天气(👜)。

　　美国财政部本周(zhō(🌆)u )早些时候也公(🍛)布(💯)了新的反俄制裁(🌒)方案，涉及(jí )俄罗斯以(🏜)及中国(guó )等其他国(guó )家的300多家公司、银行和数(shù )十(🖨)名个(⬅)人。中国外(🎥)交(👽)部(bù )发言人林(lín )剑13日表示，美国在全球范围内滥施单边(🆘)(biān )制(zhì(🖇) )裁贻害无穷，严重损害他(🔍)国主权安全(quán )，造成人道(dào )惨剧(🕐)，破坏产供链稳定(dìng )。乌克(📁)兰危机升级(😙)后，美方制裁(🚪)更是变(🦏)本(♍)加(🍰)厉(🦈)。而这种(🍔)乱舞制(zhì )裁(⛎)大棒的做(🕋)法，不(bú )仅无助(zhù )于问题的解(jiě )决，反而成(🙈)为世界一个主要(🌯)的风险源头(🎯)。

　　(⛱)从最近的机(🥛)场到会昌，开车要(yà(👼)o )一(yī )个半(🔠)小时(🏿)，路途遥(📱)远。但冯(📩)飞一踏入会(🎷)(huì(🕖) )昌戏剧(jù )小(🧝)镇大门，看(✏)到(🛤)百年(🏦)(nián )榕树、古朴(🎩)建筑，疲惫劲儿一扫(🕣)而空，兴致勃勃(❕)地(🐞)逛了起(❤)(qǐ )来(lái )。“这里(💣)像世外桃源，青山(✖)绿水，格外(wà(🖼)i )安静(🧟)，有一种吸(xī )引(👟)人的能量，会让我立即静下(🛌)来，全身心体会小(🍜)镇的氛围(🦍)。”

　　银川(🗂)5月31日(⛲)电 (记者 李(💳)佩珊)高(💩)空(kō(💈)ng )秋千触摸(mō(💞) )云端、(🕳)玻璃(lí )栈(zhàn )台(🚙)倒映绿(lǜ )禾、稻田(tián )咖(😕)啡混着(🚑)民(mín )谣……5月(🏀)31日，宁夏稻渔空间乡村生(🤭)态观光园(✔)2025年第七届(🔊)农(🍞)耕文化节暨夏(xià )季开园(😿)系列活动在银川市贺兰(⏭)县启幕(🌸)，在插秧的季节里，“塞上(🥋)(shàng )江(🎀)(jiā(🤒)ng )南(nán )”正式开启(🛐)稻田游。

　　据(jù )最新气象资料分析，21日(🎪)前河(🚆)南省将仍以高(gāo )温天气为主，不过每(měi )天(🕍)的高温影响范围和(hé )强度会有不同(tóng )。预(🐨)计16日东南部，18日(🚖)北(🔆)部、东部、南部，19日北部(㊗)、东部，21日北中部、(🥖)西南部最高(gā(🐙)o )气温(🕐)将达37到39℃，局部超过40℃。

　　据携程数(🐜)据，今(❕)年以(yǐ )来，澳大利亚位(🖥)列中国入境游(yóu )第(🎍)5大客源国，入(🐂)境(🏜)旅(lǚ )游订(🔓)单同比(bǐ )增长(⛸)155%，澳大(👫)利亚到中国(guó )的航(🔂)班数量同(🧟)比增幅超过220%。澳大利亚游(yóu )客来中(🍹)国(guó )的(🚱)热门目(🛎)的地包括(kuò )上海、广州、北(🍪)京、成(chéng )都(🎵)、深(🆘)(shēn )圳、杭州、重庆、厦门、南京和西(⏯)安。在即将到来的暑假，澳(🚊)大利亚-中国的机(jī )票均价(jià )较(🦒)去(💋)年同期降低(🚭)近三成。

　　他提醒，尽(🈁)量在晚上(shàng )7点前吃完(wán )晚(wǎn )饭，睡前3到4个小时最好(hǎo )不(🛁)要进食，特(tè )别(bié )是那些(xiē )高热量食品。避免(miǎn )深夜吃宵夜，由于(🌑)夜(〰)间能(néng )量消耗低等(🚕)原因，同样热(🦏)量的食品(🛅)，晚上吃(🥓)更容易长胖。