一是(shì )适度的淀粉类(lèi )食物能(néng )帮助血糖水(🏙)平保持(chí )稳定，避免夜间低血糖。有些(xiē )朋(péng )友夜间频繁(fán )惊醒或噩梦，可能是(shì )由于碳水(🏥)化(🅱)合(hé )物摄入过少，肝(🎶)糖原不足，导(⏮)致(zhì )夜(⬇)间血糖偏(🏸)(piān )低。而血糖的(🔠)过度降(jià(🥥)ng )低是一种强(🎱)烈的(🤑)应激(👻)，会升高压力(lì )激素水(shuǐ )平，使人容易夜间醒来并难(🐅)以再次(cì(🥄) )入(🚞)睡。

　　“龙舟(🦍)水”期间，云南省自然(rán )资源(👄)厅印发紧急通知，协调(💱)4个部专(zhuān )家(👔)组(zǔ(✔) )、派出2个(💕)省厅指导组赴(📛)受威胁较大的8个州(😗)(市(🌱))现场指导(🌪)，组(zǔ )织900余名技术(shù )人员(🦎)下沉到(dào )90个(🙌)重点防范县，协(🌡)助(🔤)地方开展地质(🙏)灾害防(🎽)范(🕶)应对。此(😕)前，云(yún )南厅调动全省3.4万余(🤴)名(🏬)地(🃏)质(🎖)灾害群(💡)测(🚘)群防(➕)员、巡查员开展巡查监测，对已安装(zhuā(🍵)ng )4万余台(🕳)(套)监(jiān )测预警设备的8000余处地质灾害隐患点进行数据(😼)实时监测(💍)和分析处置，累(lèi )计排查(chá )巡查重点(diǎn )隐患点6818处(🉐)次、重点风险斜坡4387处(✨)，并及时推动隐患问题(tí )整改。

　　小将的表现同样(yàng )可圈可(🈯)(kě(🕷) )点。“小孩姐(🍄)”于子迪(🎼)当属(shǔ )本届(🗃)赛(⛩)事(🕎)的最(👦)大惊(🤭)喜，几乎实现了每个(🦏)运动(👘)员梦寐以求(🔒)的(🐖)“每(🛄)天一PB(个人最(zuì )好成绩)”。当晚，她继(jì )女(nǚ(🗃) )子200米(mǐ )蝶泳(yǒng )后(🎸)(hòu )又在女子(📸)400米个人(🏤)混合泳折桂(🌝)，夺冠(guàn )成绩4分35秒(👔)53远超世(🧓)锦赛A标4分(🦃)43秒06，在(🕚)巴黎(🔥)奥运(🚦)会(🚮)该项(🍡)目决赛中排名第四。此(🎃)次冠军(✌)赛，于子迪收获了三(sān )张世锦赛门票，有望踏上(🈵)首次世锦赛之旅，她希(xī )望努力去(🧢)游，发挥最(zuì )佳水(shuǐ )平。

　　香港6月3日电(😱) 香港特区政府政(🍡)务(🍬)司司长陈国(guó(🌿) )基领导的节庆安排跨部门工(🧙)作小组3日公布(🅰)，刚(😂)过去(qù )的中国内(🌊)地端午(wǔ )节(🚏)假期期间(🌱)(5月(🀄)(yuè )31日至6月2日(rì ))，访港旅(✴)(lǚ )客(🎺)共约45.6万人次，同比上升约(🏗)11%。各(🏫)个接待旅客的环节运(🈹)作顺畅。

　(🤬)　有(yǒu )分析称，G7领(🕰)导人(ré(😺)n )峰会将于6月在(zài )加拿大举(🍨)(jǔ )行，而美国(🏿)(guó(🍖) )却与多数G7国家存在分歧(⛸)，美方(fāng )不希望届时在全球贸易议题上(🧥)“孤军作战”，因此希望(wàng )至(💵)少能在美欧贸易问题上打开一定(⭕)(dìng )缺(⏫)口(😬)。

　　车(chē )间田间，大街小巷(🙂)，各种生产场景(🏯)中(zhōng )，总(🚪)有一个个身影(🎊)在坚持，总有一双双手套(🍈)(tà(😩)o )沾了汗(🚟)、带(dài )了泥(👵)甚至(zhì )破了洞，见证(🌈)多少(💜)辛勤(🛢)、多少奉献(🎻)。

　(👱)　广州市卫生健康委(🐺)员(🏋)会(❎)二级巡视(shì )员胡文魁(kuí )告(🖋)诉记者，从个体经营(yíng )转变(🦑)为规范化(huà )管理后，如果(😖)护理(🙎)员(🏣)在工作中出(🌝)现失(📔)误，出现了医疗护理员和患者(😺)或者家属的纠纷，由医院(🐌)承担主体(🥃)(tǐ )责任(🥤)，并负责患者及家属(🎇)的纠纷(fēn )解决。

　　继短(🌟)(duǎn )跑名将博尔特之后，时(💪)隔多年，终于(🍤)有另(📜)一位(♟)(wèi )田径运动员荣(róng )膺该奖项，这对杜普兰蒂斯来说(shuō(⚡) )自然意义非凡。因此即(jí )便已过去数日，但在厦(📎)门(mén )站赛(🎄)前发布(bù )会上(💫)再(zà(💣)i )度谈及获奖感受时，他依然沉浸其中，坦言仍未完全“消化”，感觉就跟(🤹)做梦(🚘)一样(yàng )。

　　(🗾)第二(🔦)，议(💙)程(🍖)设置失(shī )灵。新任(🛅)领(lǐ(🤪)ng )导刚上任(rèn )，却没有(yǒu )提(tí )出让(🚉)民(🌿)众(🏣)有感(gǎn )的(de )重大(💤)改革行(háng )动，欠缺议程设置(zhì(🔝) )能(🔊)力，迄未展现其(🍙)领导能力，无法主导政治议程，反(fǎn )而(🦀)任由蓝白(bái )“在(📳)(zài )野”党主(zhǔ )导议(💛)题引领风(🖌)潮。