清淡饮食少点刺激(jī ) 高考(🍑)备考及(♍)应考(kǎo )阶(🤾)段应(🖐)以清淡(🍶)、均衡(héng )、(🕋)易消化(👒)的饮食为(wéi )主，避免过(guò )咸和过(guò )辣的刺(🔏)激(jī )。过咸的(📞)食物(📻)(wù )不仅加重(📢)肾脏负担，还会促(cù )使口干舌(🥨)燥，频(⚡)繁喝(🥔)水、上厕所，影(yǐng )响(🏤)学生的专注力(lì )；而辛辣食物容易刺激(jī )肠(🍯)胃，甚至诱发(🐸)炎症，对本就紧张(⚾)的考生来说无疑(🐵)是“火上(shà(😻)ng )浇油(〰)”。

　　据最新气(qì )象资料分析，21日(rì )前河南省将(jiāng )仍(🎒)以高温天气为主，不(🐮)过每天的高温(🅾)影(yǐng )响范围(🏖)(wéi )和强度会有不(bú )同。预计16日东南部，18日(rì )北部、东部、南部，19日北部、东部，21日北(bě(💝)i )中部、西南部最(🐫)高气(qì(✴) )温将达37到39℃，局部超过40℃。

　　适逢(🥇)“六一”与“端午”相遇，朗诵《上下求索》、舞蹈《橘颂》、打击乐(😯)(lè )重(🐵)奏《将军行(háng )》等(děng )传(chuán )统(🕺)文艺节目(mù )，演绎(🔦)出少年儿(ér )童(tóng )将(jiāng )爱国情怀融入血脉，热血传承中(zhōng )华(huá )精神的志气。管(guǎn )弦乐合奏《友谊地久天长》旋(🐿)律悠(yōu )扬，赞(📣)颂了友情的真谛。最后，全场共唱《歌声与微(wēi )笑》，将演出推向高(🆔)(gā(🌭)o )潮。

　　携程数(🥕)据(✂)显示，今年一(yī )季(jì )度，可免签(qiān )入境中国的新加(💤)坡游客同比增长(🏠)10倍(📒)，马(🛬)来(🅰)西(🛰)亚游客同比(bǐ(🆒) )增长(zhǎng )9倍，法(🍺)国、西班牙、泰国游客均同(🌼)比增长(🤼)约4倍。 端午小长假期(🚪)间，平台入境(😤)游订(🍴)单(🐮)量同比增长115%。来自美国、英国、澳大(dà )利亚、韩国和马(mǎ )来(💐)(lá(🌨)i )西(🍎)亚(🏆)的游(🏮)客最多。

　　在会见国泰集团行(💼)政总裁林绍波时，自(🌪)治区党委(📵)书记(🐆)马(😪)兴瑞表示，希望国泰(tài )集(🚣)团发挥(🍓)优(🏕)势(🛏)(shì )，和新疆(jiāng )共同运行好直航航线(🥕)，不断提升吸引力和(🕗)可(kě )持续(🆘)性。着眼更(🔯)大范围、(🧘)更宽领域拓展(🍈)双方互利(🅰)合作，助力新(⛷)疆(🍘)经(jīng )济社会加(😅)快(kuài )发(🗻)展，打造亚欧黄金通(tō(🍒)ng )道和向西开放(🥍)桥头堡(🛠)。用好新疆区位优势，积极开拓中(🍪)亚等区域市(shì )场(chǎng )，实现更大发展。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公(gōng )布(😃)最(🦅)新民调(🎴)，台(🍘)(tái )湾(🏺)地区领导人(❔)赖清德声望为(🐌)48.2%，相(🏵)较(🏭)上(🉑)(shàng )个月重(chó(✋)ng )挫 9.8 个百(bǎi )分点。该基(jī )金(👇)会董事长游盈隆(lóng )表示(🌿)，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人(rén )，10 个百分点代(⏲)表(🌄)近 200 万人(🛄)，上任(🔰)不到(dào )一个(🕓)月(yuè(🚬) )，流失近(📵)200万(🐮)人支持(chí )，是(shì )一个严重(💞)的警(💱)讯(✝)。

　　路透(✌)社13日称，新制裁(📽)包括衡水元展贸易(yì )有(yǒu )限(xiàn )公司和(🙏)总部位于香(📖)(xiāng )港的(➡)恒(héng )邦微电子(zǐ )有限公司，理(⚾)由是它们涉嫌(xiá(👪)n )或曾(🎲)经参与“破(pò )坏(🛹)乌克兰稳定”或“破坏(😪)或威胁(🤝)乌克(💇)兰领土”。“美(mě(🕐)i )国之音”称，衡水元展(🌒)贸易有限公司和香(xiāng )港(😗)恒邦(🎽)微电子有限公司此前已被(🚺)美国财政部制裁过。

　　一系(xì )列强有(🏎)力的(👛)监督举措接(📞)连落地(🎋)：(🌛)对公款购买赠送节礼(🚵)、违规收(🤱)送礼品礼(lǐ )金等问(wèn )题点名道姓通(tōng )报；借助(🧖)电视、网络等多元渠道(🍴)，广(📌)泛发动群(🛶)众提(🎺)供监(jiān )督线索。如今，节日风气愈发清正。

　　这(zhè )个(💃)(gè )假期，有人在龙舟赛中感受热血，有人在山(👂)野间放逐(💸)心(🏣)灵，有人在乐园里(🗑)寻找(🗃)童真。近7亿人(💛)次的流(🛵)(liú )动，编织(😒)成一幅传(🎵)统与现(✖)代交织的(🆕)画卷(juà(🏛)n )，诠释中国经(jīng )济的(🅱)韧性与(🍯)活力。