(🏜)减肥人群(🕺)如何减重？湖南省(🦕)人(🕳)民医院临(🏚)床(🏮)营养科主任、主(🍭)任营(yíng )养师蔡(🍇)华指(🗝)出，超(chāo )重人群想要(yào )减重，一靠“管住嘴”，二(📨)靠“迈开腿”，既要营(☝)养(💪)搭配、自(🦏)律规范，减(🌷)少(🍨)油炸(zhà )食品(pǐn )、甜点、含糖饮料等(🍫)(děng )高热量(lià(🕝)ng )食物的摄(shè )入，多吃蔬菜、水果、全(😆)谷物和豆类等富含膳(🐲)食纤(💐)维食(shí )物，补充(chōng )瘦(🛺)肉(rò(🐝)u )、鱼类、鸡(🕠)蛋、豆(dòu )制品(🌘)等优(yōu )质蛋白质(🐂)，更要加(😘)强锻炼(🛸)、热爱运(yù(🔂)n )动(dò(🔘)ng )。

　　锲而不舍落(🐑)实中央八项(xiàng )规(⌛)(guī )定精神(shén )，是巩固深化(⏪)党纪(jì )学(xué )习教育成(🦈)果(guǒ )、推进作风建设常态化长效化的重要举措(cuò(🍆) )。习近平总书记(🈷)在二十届中(🤝)央纪委(wěi )四次全(🕖)会(🏤)上指出：“建(jiàn )立常态化(🎓)长效(🅰)化的纪律教(📙)育机(🍺)制，使纪律教育贯穿干(🏸)部成长全周期、(🆔)融入(rù )组(zǔ )织管理(⏬)全过程(chéng )。”党纪是党的(🙌)“戒(🐧)尺”和(🔎)党(⚾)员的“紧箍咒”，上承自律、下启(🆑)法律，规(guī )范(fàn )党员(🥁)的行为尺度，衡量党性的强度(dù(🐼) )，标(🥪)示着先进性和纯洁性的(🔊)刻度。

　　尽管中国(guó(🌋) )并未采取集中清缴清(✡)欠(🦂)税(👡)收等行动，但随(🤠)着(🐍)税(🥛)收大数据广(guǎng )泛(fàn )应(🌴)(yī(🧛)ng )用，网状、系统性税收风险(🦌)分析(🕉)取代了此(cǐ(💞) )前个人经(✉)验点对(💎)点分析，税(🎠)(shuì )收征管力(🔵)度事(shì )实上(🌯)在不断强化，税收征(zhēng )收率在(🙏)不(🕎)断提高(🏻)。以前企(🚶)业偷漏税可能不容易被发现，但近些年(🆔)通过税收大数据，税务部门会(huì )收(🛁)到企业风(🤰)险(xiǎn )提示，并跟企业(yè )确认，不少企(🌋)(qǐ )业需要(yào )依法(fǎ )补缴税款。

　　(🍴)携程数据显(🔢)示(🗻)，今年(🏳)一季度，可免签入境中(🎋)国的新加坡(pō )游客(🐐)同比增长10倍(🧜)，马(💬)来西亚游客同比增长9倍，法国、西班牙、(🗂)泰国游客(📴)均(jun1 )同比增长约(yuē )4倍。 端(🌥)午小长假期间，平台入(🎀)境游订(👰)单量同比(🏿)增长115%。来自美国(🍑)、英国、澳大利亚、韩国(🤥)和马(🤩)来西(🔙)亚(🕎)的(📊)游客(kè )最多。

　(🔜)　曾文莉认(💲)为，在职业选手商业价(🦉)(jià )值充(chōng )分(fè(🐲)n )释放后(hòu )，其成功(🐃)效(😬)应才(📀)会吸引(🖕)更多的(😜)人群尤其是青少年从(🗄)事网球(📺)运动，而这(✏)是中(🤤)国网(🤖)球经(⭕)济发展(zhǎn )的根基。

　　敖然强调(🏔)，下一步(bù )，辽宁省知识产权局(⛷)将找准知识产权在(zài )促进民营(yíng )经济发展中的定位和作用(🐤)，进一(♐)步加强知识产权保护体系建设，强化行(😫)政(🍙)司法协(⚓)(xié )同保护和社会共(💻)治，切实维(wéi )护民(🛠)营企业知识产权(🔂)合(hé(🚾) )法权益，为辽宁(📍)民营(🚐)经济发展营造更好的(🚔)创新环境和(hé(🛋) )营商环境。

　　阿(✨)拉(lā )木图人口近(💓)(jìn )200万人(rén )，民(mín )航(👸)吞吐(🐫)量规模(💿)在1000万人次；乌鲁木齐人口(kǒ(🎽)u )超过400万(🏷)人(⚫)，民航吞吐量规模在2700万人(🗓)次。“新(xīn )疆人均(jun1 )乘机次数更(⛷)多，但乌鲁木齐国际(jì )旅客吞吐量(🥨)不到阿拉木图的十分之一，国际货邮吞吐量更是阿拉木图(🔣)的零头。” 李瀚(hàn )明认为，换个角度，差距(jù )就(jiù )是上升的空间。

　　巴西拉(lā )伊亚十分看重(chóng )这份谅解(🎭)备忘录，希望以(yǐ )此为基础(chǔ(🚖) )进一步深(shē(⏯)n )化与(yǔ(🔽) )上海的交往：“近(🈂)几(jǐ )年，中国和格鲁(🦌)吉亚(🌂)的双边关系(🧥)上(shàng )升(🆗)为战略(🌙)伙(huǒ )伴关系，双(🌜)(shuāng )方已经签署了(le )很多重要(yào )协议，包括免签、自由贸易(yì )等。上海是一(👢)座大都市，很多地方值得我(wǒ )们学习，很多领域也值得我们合作。”

　　(🏯)在兴华乡新民村的田地里，众惠(🐻)合(🌀)作社的农机手抢抓(🐴)晴好天气，驾驶着(🏉)大(🔱)马(🗻)力拖(tuō )拉机牵引着播种、施肥一体机穿梭(💐)在田间地头，进行最后的(😷)小地块(kuài )收(shō(📀)u )尾(👋)(wěi )作业。合(⏺)(hé )作社根据近期天(🥞)气变化，抢(qiǎng )抓(🚃)有利(💱)墒情，发(fā )挥机(🚯)械化(🍲)作业优(yōu )势，采(✨)取歇人(🚆)不歇机的(✏)方(fāng )法不间断(🏼)作业，确保春播(bō(🔃) )春种高(😳)(gā(➿)o )质量完成。